benessere

3 Agosto 2018
assertività in ufficio

ASSERTIVITA’: quella sconosciuta!

In ufficio il nostro capo ci da la consegna di lavori urgenti a pochi minuti dalla fine del nostro orario lavorativo, con l’aspettativa di ritrovare, l’indomani mattina, il lavoro svolto sulla sua scrivania. Questo comporta portare il lavoro a casa […]
20 Luglio 2018
imparare a dire di no

Impariamo a dire NO!

Le situazioni in cui quotidianamente ci troviamo a “dire di sì”, nonostante in realtà desidereremmo “dire di no”, sono varie. Spesso giustifichiamo la nostra accondiscendenza pensando”Non posso rifiutare altrimenti si offende, si arrabbia, o magari ci resta male”, oppure preoccupandoci […]